Yoga e yoga terapia: ritrova la tua salute mente-corpo
Ansia, attacchi di panico, dolore cronico, veritigini, colon irritabile, cefalea e molte altre patologie diffuse oggigiorno ci mostrano come il corpo e la mente siano intimamente connessi.
Lo yoga propone un insieme di tecniche accessibili che promuovono la salute del sistema mente-corpo attraverso il respiro, il corpo in stasi e in movimento, il rilassamento profondo.
Praticare yoga non solo aiuta a ridurre lo stress, ma è una terapia complementare efficace che incentiva un percorso personale di salutogenesi attiva.
Yoga Terapia
Percorsi di yoga terapia individualizzati, personalizzati e costruiti sulla base delle esigenze e delle necessità psicofisiche della persona.
Yoga di gruppo
Le pratiche di Hatha Vinyasa yoga, adatte a tutti i livelli, uniscono respiro, movimento e rilassamento per favorire consapevolezza e benessere, sia individuale che collettivo.
Yoga in gravidanza
Le pratiche di yoga per la gravidanza, individuali o in piccoli gruppi, sono ideate per supportare il benessere della donna e della coppia durante la gravidanza, il parto e nel post-parto.
Formazione
I miei Servizi
Yoga Terapia
Offro percorsi di yoga terapia personalizzati su ansia, stress, colon irritabile, dolore cronico e altri disturbi psicosomatici invalivandi per la qualità della vita della persona. Utilizzo asana specifiche, pranayama e tecniche di meditazione. Sono disponibili moduli di 7 sessioni individuali o in piccoli gruppi.
Yoga di gruppo
Propongo sessioni gruppali di Hatha Vinyasa yoga diurne e serali, per tutti i livelli di pratica. Le lezioni combinano respiro, movimento e rilassamento. Durante le pratiche di gruppo mantengo una spedifica attenzione alle esigenze individuali, favorendo consapevolezza e benessere psicofisico della persona.
Yoga in gravidanza, post-parto e mamma-bimbo
Offro pratiche di yoga individuali e in piccoli gruppi per migliorare la salute della donna e della coppia durante la gravidanza, il parto e il post-parto. Lo yoga aiuta a gestire i cambiamenti fisici ed emotivi con piu serenità e consapevolezza.
Nelle sessioni mamma-bimbo, si rafforza la connessione con il bambino e si favorisce il recupero post-parto.
Servizi per le Aziende
In master e università pubbliche e private, offro consulenze specializzate e corsi di formazione per equipe di professionisti. Collaboro con continuità con realtà cliniche innovative quali il Nuovo Centro Clinico.
I miei interventi si focalizzano su temi quali l’antropologia culturale e medica, della salute, della malattia, della cura e l’antropologia del dolore. Propongo consulenze specifiche di yoga terapia applicata alla clinica.
Collaborando con me, i professionisti possono acquisire competenze pratiche e teoriche, promuovendo un approccio alla salute integrato, aderente al modello bio-psico-sociale. Investire nella mia formazione, come professionista della salute, significa migliorare la qualità dell’assistenza fornita alla persona e promuovere un ambiente di cura più consapevole e innovativo.
